Giỏ Hàng

Blog

TDEE là gì

TDEE là gì? Cách tính TDEE chuẩn nhất

Khi muốn kiểm soát cần nặng thì điều bạn nên quan tâm chính là số lượng calo hấp thụ và tiêu thụ trong một ngày, từ đó, muốn kiểm tra lượng calo của bản thân thì công thức tính toán TDEE là thứ cần biết. Vậy TDEE là gì? TDEE được tính như thế nào? […]

Chuối sáp luộc có bao nhiêu calo?

Chuối sáp luộc bao nhiêu calo? Bật mí 8 tác dụng của chuối sáp luộc

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân phổ biến, nhưng chuối sáp luộc vẫn được ưa thích và được xem là phương pháp duy trì vóc dáng và giảm cân mang tính hiệu quả cao. Vậy 1 quả chuối sáp có bao nhiêu calo? Chuối sáp luộc bao nhiêu calo? Chuối sáp có […]

plank là gì

Plank là gì? 10 tác dụng của plank có thể bạn chưa biết

Một trong những bài đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay không thể không kể tới plank. Với những động tác không quá phức tạp, không cần bỏ ra quá nhiều thời gian để tập luyện. Plank thần kỳ như vậy? Vậy plank là gì? Khi tập đem lại những lợi ích gì? Bài viết […]

1 bát cơm có bao nhiêu calo

1 bát cơm có bao nhiêu calo? Bật mí bí quyết ăn cơm giảm cân

Có ý kiến cho rằng, khi bổ sung cơm cho cơ thể thì sẽ dễ dẫn tới việc tăng cân, béo phí. Chính vì thế việc cắt giảm một thứ thực phẩm rất giàu dưỡng chất chính là điều quyết định béo hay gầy? Nhưng bạn có biết 1 bát cơm có bao nhiêu calo […]

cách có 6 múi nhanh nhất

Bật mí 9 cách có 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng mang tới một vẻ đẹp hình thể là hiện thân của sự khỏe khoắn, nam tính. Cơ bụng giúp các nhóm cơ trên và dưới được liên kết với nhau giúp cơ thể có được sự cân bằng và dẻo dai. Vậy cách có 6 múi nhanh nhất là gì? Cần có cách […]

Gọi Tư Vấn
icons8-exercise-96 chat-active-icon